春に向けての肩こり腰痛ケア 代謝アップにもおすすめ「春菊の胡麻和え」

ご訪問ありがとうございます。35歳からの肩こり腰痛マッサージケアサロン orange cheeks セラピストの しおだです。

 

 

 

2/4の立春を迎えて10日が経ちカラダも春向け準備期間に入りました。

 

 

 

 

 

 

今日は、この時期におすすめの一品を紹介します。春菊の胡麻和えです。

 

 

 

 

 

 

 

胃腸を整え、冬の間に溜まった水分を体の外に出してくれる春菊。胡麻和えに海苔を加えて作りました。

 

 

 

 

 

 

春菊の苦味や香りがちょっと苦手な方も食べやすくなりますよ。海苔は、むくみの改善にも効果が期待できる食材です。

 

 

春菊と海苔.味噌を使った胡麻和え。今の時期カラダを整えるダイエットにもおすすめの一品です。

 

 

ぜひ、お試しくださいね！

 

 

セラピスト しおだ