山形県鶴岡市のアロマ・マッサージ・ボディケアサロンorange-cheeks.com

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21-7月-2021 10:55 am

睡眠ケアには、断捨離が有効「ねむりの質を高める3つのヒント」

こんにちは。山形鶴岡 深層筋マッサージ。 35歳からの女性のツラい肩こり腰痛ケアサロン orange cheeks セラピストの しおだ です。     今日のテーマは「ねむりの質を高める3つのヒント […]

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15-7月-2021 11:30 am

睡眠の質を高める 快眠アロマ

ご訪問ありがとうございます。35歳からの女性のツラい肩こり腰痛ケアサロン orangecheeks セラピストの しおだです。     7月も中旬、ようやく蝉も鳴き出し暑さが増してきましたね。 &nb […]

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17-12月-2020 4:08 am

寝つきが良くなる「3つの秘訣」

  今回のテーマは「睡眠」です。普段の睡眠、寝つき、めざめを良くする3つの秘訣があります。1つずつ紹介します。     ①起きたら、朝日をあびる。 体内時計は25時間!朝日をあびることで【2 […]

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